心の声に従うブログ

「引き寄せの法則」を徹底解説

2021-07-31から1日間の記事一覧

「優しい意識」に戻る瞑想

僕が毎日やっている 「優しい意識」に戻れる瞑想。 これめっちゃいいから ぜひやってみて。^^ まじーーーーーーーでいいよ! まずはリラックスできる体勢で座り、 首や体を動かしてほぐす。 体に意識を向けてやる。 そしてたっぷり息を吸って ゆっくり吐く…