いや、ノートの力 半端ないっすわ！！ (いきなり大きな声はやめていただきたい) ４月に入って毎日朝夜と ノートを書いてて、 ①今感じてること、不安 ②不安の奥にあるジャッジ・思い込み ③そのとき本当はどうしたかったか？ どうされたかったか？本音 この３…