もし、普段、家事や仕事や子育てや 日々の日常が忙しくて、追われてるな、って 感じるのであれば、 まずは自分に休息を 与えてあげよう。 できるだけ、他の人の助けを借りて、 できるだけ、他の人に甘えてみて、 ゆっくり丁寧に 自分を労わる日を プレゼント…