心の声に従うブログ

「引き寄せの法則」を徹底解説

超具体的な自分を愛するコツ

f:id:tatsunori-matsuda:20190603165830j:plain

 

最近、基礎がやっぱり大事だなと

改めて感じていて、今日は、

 

「自分を大切にする」

「自分を愛する」

 

ためのシンプルなコツを紹介していくよ〜!

 

 

早速結論から言うと、そのコツは、

 

自分にとって

大事なものに

時間を使うこと

 

です。

 

 

人によって大事なものは違うと思うけど、

例えば、僕の場合だと、

 

・8時間睡眠

・ゆっくりお風呂

・ブログ&LINE@書く

・瞑想&お祈り

・千恵さんとの時間

・子どもと遊ぶ

・お箏の練習

・読書

 

ここらへんが大事なことで、

ここに時間を使えなくなると、

 

徐々にストレスが

溜まってくる

 

んだよね。笑

 

 

なんで改めて基礎が

大事だと思ったかと言うと、

実は、先週は調子が悪くて、

 

大事なものに

時間を使えてなくて

エネルギーが落ちてた

 

んです。

 

スマホ触って夜更かししたり、

スマホゲームやってみたり。笑

 

たまにはそういうときもある。

だって、人間だもの。w

 

 

でも、これって大事なことで、

人って、

 

大事なものに

時間を使えないと

エネルギーも

パフォーマンスも落ちる

 

んだよね。

 

 

そんで、僕たちの周りには、

 

他人の誘い、頼まれごと、飲み会、

フェイスブック、youtube、ブログ、ツイッター、

その他ネットサーフィン、ゲーム、テレビ……

 

とかとか、

 

ふと氣づいたら

時間を奪われるものが

めちゃくちゃ多い

 

んです。

 

 

これ、マジでめちゃくちゃ多いんす。

 

 

少しでも氣を抜こうものなら、

ルパン三世も怪盗キッドもびっくりな神業で

あなたの大事な時間を盗んでいくわけよ。

 

だって、考えてみ?

 

今、この記事を

読もうと思って

ここにいる?

 

ネットサーフィンしてたらたどり着いたとか、

スマホ触ったら通知が

来ててなんとなく開いたとか、

 

無意識のうちに

この記事を

読んでない?笑

 

こうやって、無意識のうちに

時間をガンガン奪っていくわけですw

 

(だからと言ってこの記事を

閉じようとしているあなたは

もう少し待ちたまえ)

 

 

で、僕たちは自分を愛するために、

 

大量の時間泥棒から

時間を死守し、

大事なものに時間を

使わなきゃいけない

 

んです。

 

 

どうでもいい人の用事、やりたくないこと、

会いたくない人、氣乗りしない誘い、

たいしてやりたくもないことに

時間を使ってると、

 

自分のための

時間がなくなっちゃう

 

んだぜ〜〜〜〜〜〜〜。

 

 

オススメは、自分にとって大事なもの、

自分を喜ばせる時間の使い方を

明確にしておくこと。

 

最初はよく分からないかもしれないけど、

心の声を聴きながらいろいろやってみると、

 

何が自分を喜ばせてくれて、

何が自分を良い状態に

してくれるのかが

分かってくるはず。

 

 

そしたら、そこに優先的に

時間を使っていくこと。

 

自分にとって

大事な時間を

死守すること

 

だよ。

 

 

自分にとって大事なものに

時間を使えるようになると、

どんどん人生の充実度も

パフォーマンスも上がっていくよ。

 

ぜひ試してみてね。^^

 

 

LINE@でも自分を愛する方法に

ついて発信しています。

 

友だち追加

(ID:@dgx0086v)

 

今なら特別音声、

「自分らしい人生を生きるたった1つのコツ」

もプレゼント中✨